Gesund, Stark
Flexibel
Erschaffe deinen Körper
Oft ist es nicht der Weg, der schwer ist, sondern die Angst, ihn zu betreten.
Wer den ersten Schritt wagt, entdeckt, wer er wirklich sein kann.
Personal Training
Gesund altern, schmerzfrei bewegen und sich rundum wohlfühlen – mit individuellem Personal Training begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch gezielte Übungen und eine ganzheitliche Betreuung helfe ich dir, deinen Körper geschmeidig stark zu machen und langfristig beschwerdefrei zu bleiben.
Starte jetzt dein Training für ein aktives, gesundes Leben!
Über mich
Sport begleitet mich seit jeher – ich habe fast jede Sportart ausprobiert. 15 Jahre lang war das Kunstturnen mein Zuhause, bevor ich als Trainerin im Klettern und Ninja-Sport tätig wurde. Danach widmete ich mich dem Laufen und Intervalltraining, absolvierte einen Halbmarathon und eine zeitlang 100 Burpees am Tag. Meine Reise ging weiter zum Calisthenics und im Jahr 2023 gewann ich den deutschen Titel im Freestyle Calisthenics.
Heute liegt mein Fokus auf Balance statt Leistungsdruck. Pilates und Flexibility-Training haben mir eine neue, bewusstere Art des Trainings gezeigt – im Einklang mit Atmung und Bewegung. Mein Ziel ist es, geschmeidig wie eine Katze zu bleiben, edel zu altern, indem ich Körperbewusstsein und gesunden Lebensstil ohne den ständigen Leistungsdruck
in den Alltag integriere.
Coming Soon...
Online Kurse
Schon bald könnt ihr gemeinsam mit mir online trainieren! Der Fokus liegt auf einer Kombination aus Pilates, Mobility und Bodyweight-Übungen, um Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle gezielt zu verbessern.
